墨西哥城（美聯社）—週五，人們走過墨西哥城市中心的米爾街時，遇到了奇怪的、昏昏欲睡的景象。
數百名墨西哥人戴著亮藍色的瑜珈墊、睡眠面罩和旅行枕頭，四肢伸開躺在該市標誌性的革命紀念碑腳下的地上打盹。 這項被稱為「集體午睡」的活動是為了紀念世界睡眠日而舉行的。
這也是一場抗議，旨在鼓勵人們將睡眠視為健康的重要組成部分。
有些參與者裹著亮橘色的毯子，而有些參與者則在睡覺時準備好手機播放舒緩的音樂。
這些打瞌睡的人包括52 歲的墨西哥流浪樂隊演奏家曼努埃爾·馬加納(Manuel Magaña)，他戴著耳機，旁邊是他的妻子，還有他們9 歲的女兒，女兒手牽著手睡覺。馬加尼亞在尋找一些有趣的事情與孫女一起做時，在新聞中聽說了這件事。
他說，這個想法引起了他的共鳴，因為作為一名流浪藝人，他經常工作很長時間，而且工作時間不規律，並在太陽升起時上床睡覺。
「作為一名音樂家，我在晚上工作，白天很少睡得好。有時我忘記吃飯，有時我只能小睡一會兒，」他說。
該活動由睡眠和神經科學中心以及墨西哥醫學和睡眠研究協會 (SOMIMS) 組織。
當參與者開始入睡時，台上主持人吟誦以引導參與者進入冥想。它還列出了幫助人們睡眠的技巧，包括白天獲得充足的自然光和晚上關閉手機。
該活動總監兼 SOMIMS 主席 Oscar Sánchez Escandon 表示，該活動旨在強調世界各地的「睡眠不平等」。
他說：「我們生活在一個充滿經濟、社會和政治承諾的社會中，除了休息之外，一切都很重要。這會對健康產生巨大影響。」我做到了。
根據墨西哥國立自治大學的一項研究，近一半的墨西哥人表示有睡眠問題。
經濟合作暨發展組織 2019 年的一份報告比較了全球數十個國家的工作時間，將墨西哥列為世界上過度工作最嚴重的國家。
去年，墨西哥國會就一項改革提案進行了辯論，該提案將正式將每週工作時間從許多拉丁美洲國家的平均工作時間 48 小時降低到世界許多國家的標準工作時間 40 小時。這個想法是由墨西哥執政黨莫雷納黨提出的，但討論已推遲到 2024 年。
49 歲的護士 Gabriela Filho 帶著她 25 歲的女兒，希望鼓勵墨西哥的年輕一代促進更好的工作平衡。
「在我們生活的國家，薪水往往不夠。有時你必須打兩份工，但你也要注意睡眠品質。」菲利奧淡淡地說，我一邊伸懶腰休息一邊說道。
