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有一些不那麼秘密的令人討厭的秘密，沒有人願意談論，所以最好從這裡開始。黑人女性是世界上最令人討厭的人群之一。反黑人是一種空氣，尤其是在美國。即使你看不到它，它也無所不在。從華盛頓象牙廳到財富 500 強公司的最高管理階層，黑人都被視為低人一等。這就是它的運作方式，而且已經持續了幾代人，以至於即使是目前音樂界最有影響力的碧昂絲，也無法逃脫厭女症的毒牙。如果有人聽過這個，請告訴我。一位黑人女性說，她被告知她不屬於某些地方，也不受歡迎，所以她開闢了自己的道路。這是碧昂絲在 3 月發布新鄉村專輯當天在 Instagram 上發布的帖子中所說的。 牛仔卡特。 「當我第一次進入這個流派時，我面臨的批評迫使我克服對我的限制，」她寫道。與其他音樂流派不同，鄉村音樂因排斥他人而臭名昭著。這一流派的歷史充滿了對美國古老偏見的效忠，任何立場或立場都無法改變這一點。當然，令人高興的諷刺是我們現在 牛仔卡特這是碧昂絲於 2022 年開始的三幕歷史和音樂修復項目中的第二個項目。 再生，她的舞池向浩室音樂致敬。她的使命是奪回自己的時間。碧昂絲是一位罕見的能夠完成如此高超技藝的藝術家，因為她現在代表著比音樂更重要的東西。她本身就是一個產業。它的做法招搖且大膽，擁有一批內建的粉絲群，他們對每張專輯的發布、Instagram 的貼文和產品的發布都充滿期待。無論你是否同意她的作品背後的動機（對像她這樣大規模創作的藝術家必須有合理的批評）在生活的各個領域，她的流行影響力都必須受到質疑，這一點是不可否認的）。現代黑人音樂家將比碧昂絲更認識這個國家的封閉牧場、它的過去、現在和可能的未來。最重要的是，她讓人議論紛紛。“許多人仍然想成為比自己更大的事業的一部分，而 Fandom…

訂閱豆子和本地烘焙豆子： 所有這些訂閱服務都生產出優質的咖啡豆，而且味道都很棒。但沒有什麼比當地烘焙的咖啡味道更好了。對於直接影響您的社區的最美味的咖啡，最好尋找當地的咖啡烘焙商，即使咖啡館位於同一城市、州或地理區域。咖啡在烘焙後味道最好。它在貨架上或送貨卡車上放置的時間越長，味道損失得越多。此外，在本地訂購咖啡可以最大限度地減少從全國各地（甚至整個大陸）運送產品對環境的影響。最好的方法是去當地的咖啡店，看看他們提供什麼類型的咖啡。 （也許你自己烤了然後賣掉！）我們如何測試它以及您應該如何做： 為了測試這些訂閱，我們以多種方式沖泡每袋咖啡，看看哪種咖啡豆最適合哪種沖泡方法。如果您可以使用多種釀造方法，那麼也值得這樣做，特別是如果您選擇提供多種釀造方法的訂閱。能夠製作出美味濃縮咖啡的烘焙不一定能製作出最好的滴濾咖啡。同樣，記下你喜歡什麼、不喜歡什麼。其中一些服務擁有非常棒的網站，您可以在其中記錄筆記並標記您喜歡的特定咖啡。利用這些功能，因為您可能會忘記。這些訂閱並不能阻止我喝咖啡，這既是福也是禍。如需更多提示，請務必閱讀我們的在家中製作更好的咖啡的指南。讓我們消除無咖啡因的污名： 咖啡愛好者是一群善變的人，而無咖啡因飲用者往往更喜歡在飲料中兌水。但問題是，無咖啡因也可以很好。是的，脫咖啡因過程改變了味道。此外，我們常常懷念微妙的花香。排除人們享受咖啡是不公平的，說無咖啡因咖啡的壞話也可能是工人主義。整天喝含咖啡因的咖啡會對您的睡眠產生嚴重影響，有些人出於醫學原因不能耐受咖啡因，或者不喜歡咖啡因的感覺或與某些藥物的相互作用。有些人則不喜歡。咖啡適合所有人！有這樣的案例 好的 我們最喜歡的許多服務都提供各種無咖啡因咖啡。即使您是咖啡因成癮者，晚上喝一杯無咖啡因的飲料放鬆一下也是很棒的。這尤其適合混合濃縮咖啡飲料，其中典型的濃鬱巧克力和煙燻味確實使摩卡咖啡充滿活力。無論是法式濾壓壺還是手沖咖啡，無咖啡因咖啡（或無咖啡因咖啡豆和含咖啡因咖啡豆的混合物）都是下午咖啡的最佳選擇。無需擔心下午煩躁或失眠。 Source link

YNAB 比其他應用程式需要更多的維護，因為您必須批准每筆交易。每週批准幾次交易。然而，必須經常查看意味著您可以即時反思您的優先事項。當我還清生活費後，我就撥出一些錢來應付緊急情況、孩子們的夏令營和假期。在過去的幾個月裡，我決定寧願帶孩子去吃下午茶，也不願給自己買一杯拿鐵，因為我很無聊或需要散步。週五家庭披薩和電影之夜的目的是共度時光而不做飯。冷凍披薩甚至比送上門還要好。改變優先事項並進一步將銀行帳戶中的資金分配到未來的「年齡」。伸展得更遠、更長。一旦您不再擔心每月或日常開支，您就可以開始製定更大的計劃。“我並不是說我希望人們這樣做。” 愛 這是錢，」梅查姆說。 （他沒有。）“但是如果真的有錢怎麼辦？” 曾是 難道只是我們的勞動成果嗎？給予它應有的尊重。對某人套用一個公式並說：「如果你不這樣花錢，你就不會成長。」這是沒有用的。我想以富有想像和創造性的方式而不是懲罰性的方式來思考我的錢。 」你太無恥了梅卡姆和我都在宗教社區長大。直到我提到他才提起這件事，但他是耶穌基督後期聖徒教會的活躍成員，而我從小就是一個虔誠的天主教徒。這就引出了我真正喜歡 YNAB 的第二件事。奇怪的是，這也被內建到使用者介面中。「我們需要一個能夠認識到人類弱點並提供從中恢復的方法的預算系統，」我說。 “很多應用程式都在玩金錢和健身遊戲，並懲罰你。這是沒有辦法挽回的。”「這是一種祝福，」梅卡姆說。 “你說的是恩典。”假設你在某一類別上花了太多錢。你的生日派對即將到來，你想要一件新衣服（儘管你已經有很多衣服，這不是來自個人經驗或任何東西），但你最終還是衝動地購買了。 YNAB 會自動向您顯示您的閒置資金在哪裡，讓您無需思考即可快速清算。是的，我超出了這個月的服裝預算。從你為庭院工作預留的錢中取出。我真的比園藝更喜歡衣服嗎？有趣的。只要看著我，你永遠不會知道這一點。可能不會。這是 YNAB…

您喜歡按顏色排列應用程式？您保留資料夾嗎？還是像我一樣，對特定應用程式的顏色有模糊的記憶，卻發現一些看起來熟悉的東西？您是那些刷卡的白痴之一嗎？並滾動直到看到它們？如果您是後者，找到Disney+ 和Hulu 可能會有點困難。本週，迪士尼在美國的 Disney+ 上推出了 Hulu。表面上看，這是首席執行官鮑勃·艾格（Bob Iger）承諾的“單一應用程序體驗”的一部分，該公告本質上意味著，如果您擁有迪士尼的“捆綁包”之一，則可以在訂閱Disney+ 的同時享受Hulu。這僅意味著您將能夠觀看的作品。是的，很好。然而，隨著變化，迪士尼+有了新的標誌。它的標誌充滿了所謂的「北極光」。憑藉其沼澤的藍綠色調，它看起來就像 Tammy Faye 的眼睛如果同樣被刻在你的設備屏幕上會是什麼樣子。這是都靈裹屍布。與數位體驗中的任何微小變化一樣，網路上的人們也注意到了這種變化。我評論了。有人稱之為“乏味的”，而其他人則說它“毫無生氣”。更細緻和更批判的看法是這樣的：創建一個比原始版本更糟糕的新版本 他們在做什麼冷色的熱排列。由迪士尼+提供支援迪士尼在這裡的改變一點也不重要。這包括對 Hulu 視訊檔案重新編碼以與 Disney+…

Lyle Smith 透過 StorageReview.com 報導： Proxmox 為 Proxmox 虛擬環境 (VE) 引入了新的導入精靈，旨在簡化導入 VMware ESXi VM 的遷移過程。這項新功能旨在幫助因更新成本高昂而希望從…

反智慧型手機運動勢頭強勁。 3月25日，佛羅裡達州州長羅恩·德桑蒂斯簽署了一項法案，禁止14歲以下兒童訪問社群媒體平台。今年二月，英國政府支持嚴格禁止兒童在學校使用智慧型手機的指導方針。去年，由於父母擔心螢幕和社群媒體對年輕人的心理健康造成損害，「無智慧型手機童年」等草根組織在全國各地嶄露頭角。所有這些擔憂的根源是一個極其困難的問題。這是關於智慧型手機如何影響我們的心理健康。答案取決於你問的是誰。對某些人來說，有大量證據顯示智慧型手機正在侵蝕我們的幸福感。有些人認為它沒有那麼強大。有博客和反博客，每個博客都指向同一篇科學論文，但經常得出相反的結論。在這個漩渦中，我們可以添加兩本在一周內出版且位於戰鬥對立面的書。在 焦慮的世代：童年的大規模重塑如何導致精神疾病的流行。社會心理學家兼作家喬納森·海特 (Jonathan Haidt) 認為，自 2010 年代初以來，智慧型手機和社群媒體是許多國家年輕人心理健康狀況下降的主要原因。海特認為，2010 年代初期是決定性的。因為從那時起，智慧型手機真正開始將童年變得面目全非。 2010 年 6 月，蘋果推出了首款前置鏡頭，幾個月後 Instagram 在…

Gradient 執行長文斯·羅曼寧·馬蘇(Vince Romanin. Masu) 表示：「當您想要舒適的供暖時，我們的系統散發的熱量與向房間排放大量額外熱量的散熱器之間存在很大差異。” 「如果我們能夠根據每個房間而不是每個房間來設定溫度，大樓 這意味著您只需加熱和冷卻您需要的房間，從而減少約 20% 的能源消耗。 」紐約市住房管理局表示，居民普遍對這些單位感到滿意，尤其是溫度控制功能。在夏天，熱泵反轉並像空調一樣發揮作用。因此，即使是從未使用過空調的人也可以突然擁有一個清潔、高效的設備，既可以加熱又可以冷卻。 住房管理局首席財產和資本管理官 Shaan 表示：「熱泵使 NYCHA 能夠擺脫基於天然氣的蒸汽加熱系統，其能源效率比這些系統高出兩到六倍。」Mabani…

蘋果指控一名前員工洩露了超過六種蘋果產品和政策的訊息，包括當時尚未發布的 Journal 應用程式和 Vision Pro 耳機、產品開發政策、監管合規策略和員工人數。起訴安德魯·奧德先生。 MacRumors 報導： Ord 於 2016 年大學畢業後加入 Apple，擔任 iOS 軟體工程師。根據訴狀，他致力於優化電池性能，並「獲得了有關蘋果數十個最敏感項目的資訊」。例如，2023…

2024 年 3 月 25 日，在第十三屆 ATOMEXPO 2024 國際論壇期間，原子能管理局 Rosatom 和 Eskom 簽署了 2024-2026 年行動計畫。該協議以《以人為本的人力資本開發合作協議》為基礎，該協議最初是在阿拉伯聯合大公國杜拜舉行的第…

一位匿名讀者引用了《紐約時報》的一篇報導。 它們的空間與城鎮一樣大，是垃圾掩埋場，蔬菜廢料和舊電子產品等家庭垃圾最終會被填埋。根據週四發表在《科學》雜誌上的一項研究，平均而言，這些垃圾掩埋場含有的甲烷含量幾乎是向聯邦監管機構報告的三倍，甲烷是一種強大的全球暖化氣體。據說該研究已經發布。 在這項新研究中，科學家使用一種稱為成像光譜儀的技術從飛機上方收集數據，該技術旨在測量空氣中的甲烷濃度。 從 2018 年到 2022 年，他們用飛機飛往 18 個州的 250 個地點，約佔全國垃圾掩埋場的 20%。研究人員在他們研究的一半以上的垃圾掩埋場中發現了排放熱點，即有時持續數月或數年的大量甲烷羽流。研究人員表示，這表明該地點發生了一些不尋常的事情，例如長期埋藏的分解垃圾層中殘留的甲烷大量洩漏。 「垃圾掩埋場下可能有數十年的垃圾，」領導這項研究的亞利桑那大學碳繪圖員氣候科學家丹尼爾·H·庫斯沃斯 (Daniel…